禁煙の成功っていつ判断するんでしょうか？
「禁煙に成功しました！」逆に「禁煙に失敗しました！」
ってよくきくのですが、何をもってそのようにいうのでしょうか？
個人的な意見ではあるんですが、
その意味を知ることが、禁煙を成功させる秘訣だと考えています。
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まず一般的な誤解というか、そういうものをクリアしておきたいのですが、
「禁煙」とは喫煙の習慣がなくなることをいいます。
一般的には、この習慣がなくなった状態をしばらくの間続けられることを、
「禁煙が成功した」というようです。
逆に、しばらくの間は喫煙の習慣はなくなっていたが、
再び喫煙習慣が戻ってくると「禁煙が失敗した」というようです。
ただし、この「成功・失敗」の判断はやっぱり変だと思います。
なぜなら「禁煙に成功した」という人も、その後に一本でも吸ってしまうと、
「禁煙に失敗した」人になりますし、
逆に「禁煙に失敗した」という人も、一時は「禁煙に成功した」人になります。
つまりこれらの判断はあくまで主観的なその一瞬の判断であり、
その後いくらでもその状態は変わる可能性があるからです。
いつものように文章が混沌としてきましたが、
つまりは本当に禁煙に成功したい人が思っているのは、
ただ単に喫煙の習慣がなくなった状態ではないということなんです。
喫煙の習慣がなくなり、その後二度と喫煙の習慣がもどってこないこと。
これをもって禁煙に成功したということになるのではないでしょうか？
そうなると、やはり吸いたい気持ちを抑え続ける禁煙法では、
喫煙の習慣が再び戻ってくるというリスクが非常に高いと思います。
だから私は、解放する。この禁煙法をすすめているわけです。
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