私はこれでタバコをやめました

私がまだ幼かった頃、父親は愛煙家だったし、
今とはタバコに関する考え方が全然違っていたので、
当然のことながら一緒にいる部屋の中でタバコを吸っている父親がいました。
当たり前のように受動喫煙していたわけですね。

でやっぱり受動喫煙は良くない。たしかにそうは思うんですが、
根っから受動喫煙を解消するには、喫煙自体を違法にするしかないと思います。
いくら分煙しても、煙は漏れるものですし、
吸った後の呼気にも有害な物質が含まれるわけですから、
厳密に言うと受動喫煙を完璧に防ぐことはできないというのが現状です。

なんだか話がまとまらなくなりましたが、結論付けると、
現在の世論にのっかると愛煙家は極力嫌煙家の迷惑にならないよう、
配慮する必要はあるのだろうと思います。

ただし、嫌煙家の方も完璧に受動喫煙をなくすことは
不可能ですから、言うことは言うにしても、
あまりにもヒステリックに叫ぶことは逆に良くないのではないかなと思います。
もちろん個人的な意見ですけど。。

それにヒステリックに言う人に限って、
権利ばかり主張して他のことで自分に非があると、絶対に認めない人が多かったです。
もちろんそれは私の周りだけだったのかもしれませんが。。

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禁煙鬱って言葉を聞いて私は正直驚きました。
その理由は以前読んだあるニュースの中で、
厚労省の研究発表が行われ、
日本の中年男性ではタバコを多く吸うほど、自殺の危険性が高まるというもの。

まぁ学術的な裏付けには少し乏しいのかもしれませんが、、、
逆に禁煙鬱は、離脱症状の一つで、ニコチンの記憶が薄れていく際に起こる
一時的な現象と説明されているらしいのですが、
それもうーん。というかんじです。

ここからはあくまで私見ですが、禁煙による欝は、
やめ方が悪いために起こるものではないかと考えています。

とにかく我慢。目的をまっとうするために自分を律するという、
日本人が大好きな考え方により、タバコをやめるために起こる弊害です。
だから私は、「タバコを吸いたい気持ちを手放す。」
キモいと思われようが、この禁煙法をオススメするわけです。

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数年前の自分。とまでいかず今年の始めの時点で、
私にこの質問がされていれば、迷わず私は、
「禁煙のほうが難しい」と答えたでしょう。

実際に、お酒を飲まずに数週間過ごすのは、
私にとってはなんともないことでした。
ただ禁煙はホントに難しかったです。
起きている間、2時間とタバコを辞めることができなかったです。
なんとかしてタバコを吸うことだけを考えてましたね。

今はもうこのとおりタバコを吸っていないんですが、
お酒に関しては、、、飲まなくていい時にも飲んでますね。

ただタバコをやめるまえからそうなんですけどね。
ただ、今日は飲まないぞ。って思った日飲んでしまうんです。
これって、原因は分かっているんですけどね。
やっぱりそれなりの覚悟が必要だということなんですが。

ちょっと話がずれてしまいましたが、
禁酒と禁煙どっちが難しいか？
これって個人差ではなく、時間差があると思います。
今どちらかが難しいと思っている方でも、
実際に禁酒・禁煙に挑戦してみると、
違った感覚を覚えるようになると思います。

まぁ海老蔵さんみたいにアルコール中毒になってしまうと、
それ以前の問題になってしまうんですけどね。。

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