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	<title>私はこれでタバコをやめました</title>
	<link>http://www.smoky-jp.net</link>
	<description>実際にタバコをやめた方法とその検証。禁煙の際の様々なトピックも紹介。</description>
	<lastBuildDate>Tue, 27 Sep 2011 06:11:22 +0000</lastBuildDate>
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		<title>禁煙1年後の今の状態はどうなのか？</title>
		<description><![CDATA[本当に久しぶりに。半年ぶりくらいの更新になります。 この半年の間に禁煙してからめでたく1年が経過しました。 といっても、いつから禁煙を始めたのかがわからないため、 はっきりしたことはわからないんですが、 おそらく8月中に [...]]]></description>
		<link>http://www.smoky-jp.net/profile/1yearafter.html</link>
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		<title>禁煙の禁断症状</title>
		<description><![CDATA[禁煙による禁断症状を気にする人は本当に多いです。 ただ、禁断症状ってどういうものか検索している人は、 実は禁煙が困難だということを理解してますか？ 今回は、禁煙による禁断症状にどんなものがあるかまとめるとともに、 どうし [...]]]></description>
		<link>http://www.smoky-jp.net/wrong_kinen/kindan.html</link>
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		<title>禁煙中の空腹対策</title>
		<description><![CDATA[またまた久しぶりの更新になって申し訳ないです。 最近では禁煙しているというか、タバコを吸っていたことも忘れるくらい、 タバコのことについて考える機会がめっきり無くなってます。 でもこのブログは更新していかないといけないん [...]]]></description>
		<link>http://www.smoky-jp.net/kinen_method/kinenkuufuku.html</link>
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		<title>久々の更新になりました</title>
		<description><![CDATA[明けましておめでとうございます。 今年は年始からやることが盛りだくさんありまして、 ついついブログの更新が遅くなってしまいました。 新年のあいさつもそこそこに今年もこのブログは、 ボチボチではありますが、更新していこうと [...]]]></description>
		<link>http://www.smoky-jp.net/profile/yorosiku2011.html</link>
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		<title>禁煙成功の判断</title>
		<description><![CDATA[禁煙の成功っていつ判断するんでしょうか？ 「禁煙に成功しました！」逆に「禁煙に失敗しました！」 ってよくきくのですが、何をもってそのようにいうのでしょうか？ 個人的な意見ではあるんですが、 その意味を知ることが、禁煙を成 [...]]]></description>
		<link>http://www.smoky-jp.net/wrong_kinen/kinenseikou.html</link>
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		<title>受動喫煙について考えてみる</title>
		<description><![CDATA[タバコをやめるべきだと言われる原因のひとつに受動喫煙があげられます。 タバコを自分の意志で吸い始めた方にとっては、 はっきりいってタバコの被害とか関係ないと思います。 いくら発ガン率が高くなろうとも、自分の意志で始めたこ [...]]]></description>
		<link>http://www.smoky-jp.net/profile/judoukituen.html</link>
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		<title>禁煙と眠気の関係</title>
		<description><![CDATA[「禁煙がもたらすこと」という新しいカテゴリーを設立。 このカテゴリでは、禁煙によって起こる体の変化や心の変化を、 メリット・デメリットにとらわれずに書いていきたいと思います。 今回は眠気について書いてみました。 禁煙をす [...]]]></description>
		<link>http://www.smoky-jp.net/fromkinen/nemuke.html</link>
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		<title>禁煙とうつ</title>
		<description><![CDATA[禁煙鬱という言葉を聞いたことはありますか？ あれって本当にそうなんでしょうか？ 禁煙をしたことによって欝になってしまう？ 私はなりませんでしたが、ちょっと調べてみることにしました。 禁煙鬱って言葉を聞いて私は正直驚きまし [...]]]></description>
		<link>http://www.smoky-jp.net/kinen_method/kinnenutu.html</link>
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		<title>禁煙のメリット</title>
		<description><![CDATA[禁煙をはじめて4ヶ月になりますが、メリットについて考えます。 いやー。色々あるような気もしますが、余り無いような気もする。 そもそも禁煙という言葉を使っていますが、 私自身「喫煙を禁じている」わけではないですしね。 タバ [...]]]></description>
		<link>http://www.smoky-jp.net/profile/melit.html</link>
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		<title>禁煙と禁酒どっちが難しい？</title>
		<description><![CDATA[忘年会シーズンですね。 日本全国津々浦々で忘年会が繰り広げられていると思います。 今年は10月にタバコの大幅な値上げがあり、 禁煙を始めた人も多いのではないでしょうか？ そんな関係で飲み会ではこんな質問が聞かれると思いま [...]]]></description>
		<link>http://www.smoky-jp.net/profile/kinenkinsyu.html</link>
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